আপনার গ্লোবাল ক্যারিয়ার প্রসপেক্ট ও আয় বাড়িয়ে নিন মাত্র ১ সপ্তাহে গ্রামীণফোন একাডেমিতে কোডার্সট্রাস্টের প্রফেশনাল সার্টিফিকেট কোর্সগুলো করে, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে।
Home » shop » Stress Management

Master the art of stress management to unlock a healthier, more balanced life!

This course is designed to help you understand stress, its triggers, and its impact on your life. Through insightful lectures, practical experiments, and proven stress-reduction techniques, you’ll develop skills to manage stress effectively, both in personal and professional settings. From understanding the fight-or-flight response to embracing self-love relaxation exercises, this course offers a comprehensive approach to reducing stress and building resilience.

এই কোর্সটি কেন করবেন?

এই কোর্স সম্পন্ন করার পর, আপনি কি কি দক্ষতা অর্জন করবেন

কোর্স আউটলাইন

  • What is Stress?
  • Common Workplace Stressors
  • Common Symptoms of Stress
  • The “Fight or Flight” Response
  • My Stress Experiment (Practical)
  • Common Sources of Stress
  • Not All Stress is Bad
  • Thought – Behavior – Emotion Cycle
  • Unhelpful Patterns of Thinking
  • Meditation Nature
  • Suggestions for Reducing Stress
  • Release Stress Balloon Techniques
  • Therapy for Stress
  • Our Personal Role in Stress Reduction
  • Skills We Need to Manage Stress
  • Ultimate Ways I Will Manage My Stress
  • Self Love Relaxation Exercises

প্রফেশনালদের ডিমান্ড

স্কিলস গ্যাপ

ইন্ডাস্ট্রি এডপশন

রেপিড জব গ্রোথ

ক্যারিয়ার ইমপেক্ট

কোর্স মূল্য

Original price was: ৳ 1,990.Current price is: ৳ 499.

এই কোর্সে আপনি যা যা পাবেন

এই কোর্সটি যাদের জন্য

এই কোর্স করতে কি কি লাগবে

ইনস্ট্রাক্টরের পরিচিতি

লার্নারস কোর্স করে কি বলছেন

Your cart is empty!

Enroll in Course